napoleoncq

男人想要健康，把心思用在饮食的调理上比服用任何药物都要强。

　　1个苹果护心减肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

　　2个橘子护胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　3个西瓜相当于1粒“伟哥”

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。

　　4餐菠菜保护视力

　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

　　10颗葡萄狙击中风

　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

　　20个樱桃对抗关节炎

　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

　　50克南瓜子保护前列腺

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

[ 本帖最后由 napoleoncq 于 2009-5-16 11:03 编辑 ]

学习了，原来西瓜还有那种功效，正好快到夏天了，得试试。

谢谢楼主，很长见识，受用很大，以后日常生活中会注意一下。

是真的吗，看来我还是买一些试试吧谢谢楼主

gordon110

还是多运动吧，每天把吃看的这么会事，应该有正确的作息，否则再怎末吃都白搭！

没感觉啊，我家就是卖西瓜的，我会会吃照你这么说我不补死了啊

timlen

要死以后每次要ML前一口气吃它3个西瓜等到实战时刻起码进厕所3次...

yunyishusheng

三个西瓜和一粒伟哥，理论数据上是这样相等
实际根本没什么用 体育锻炼是王道
不过 我一直吃南瓜子

呵呵，你吃一粒伟哥容易，吃三个西瓜难啊！

怎么可能呢？如果这样的话，人家辉瑞制药还买个屁伟哥啊，早给那些大街上卖西瓜的挤破产了。