标题:
长跑对性功能有害吗
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作者:
smalljbq
时间:
2009-6-2 12:12
标题:
长跑对性功能有害吗
我平时经常会长跑,为了减肥跑得比较尽力,四五十分钟吧,但我发现我跑了以后小弟弟好像不如以前了,以前每天早上起来是一柱擎天,现在早上起来是软的啦,想问下各位大大长跑是不是对性功能有害啊,怎么跑合适。
作者:
jayfans527
时间:
2009-6-2 13:22
奇怪,我感觉正好相反。
长跑有助身体恢复才是,是不是你强度太大了。
作者:
johnnys
时间:
2009-6-2 13:38
长跑显然是有助于身体健康的,主要是锻炼心肺功能,心脏的技能强了,供血充足,按理来说会更坚挺才对。你的情况可能有点特殊,跑之前太虚弱,身体一直在强撑某些部位的功能,现在有一点改善,你的身体就在提醒你避免纵欲,让元气恢复。继续坚持跑一段时间,就能体会到跑步的作用了。
作者:
inje001
时间:
2009-6-2 21:08
我也有在跑步
一個星期跑三次 每次跑 6km 以上
每晚一發 早上還是升旗
可能是你剛開始運動不久
體能上來沒趕上運動消耗
等一段時間後你就會知道跑步對下半身真的很有幫助
如果還是不行
那建議你換其他的運動像游泳
先鍛鍊你的心肺能力吧
作者:
stimulant3
时间:
2009-6-2 21:48
我觉得是你身体一下子不适应吧,等过了适应期就会好了。
运动过量也会造成性疲软。
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