该用户匿名发帖 发表于 2009-5-22 18:27   全显示 1楼
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原帖由 mivh 于 2009-5-22 17:32 发表
锻炼身体，锻炼呼吸和技巧。使用套套，我觉得这几个对时间持久才是真正有用。
赞同楼上的说法！身体的锻炼是基础，其他的属于技巧性的东西！
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