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[转帖] 六种食物能让女人一直美下去[6P]

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六种食物能让女人一直美下去[6P]

青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走,要留住美丽,我们不妨吃以下食物来帮助。

  爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。



  花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。



  香蕉:香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。



  绿茶:绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。



  酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。



  燕麦:燕麦里含有茁葡聚糖,是一种海绵状可溶解的纤维素,可以化解早期的胆固醇,所以每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用。燕麦里还含有亚油酸,所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。燕麦所含的多种酶类有较强的活力,能够帮助延缓细胞的衰老。



  番茄:番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
  我们在生活中常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象,是由于多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。

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给我媳妇 准备好让他多吃点啊 ,反正对身体有好处啊

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呵呵这可是好东西,一直在给媳妇寻找这样美容的都是针对皮肤的。

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都是比较常见的,给女朋友多多准备点,要有发展的眼光

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平常也经常吃的,但是现在那个蕃茄好像一会有这个素一会有那个素,有点怕怕,而且香蕉容易很肉吧,怎么没有苹果?其实苹果很好的

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其实这些食物男人多吃点也很有好处,现在大家要健康饮食

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吃蔬菜好,,, 帮女人注意下

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好东西,一直在给老婆寻找这样美容的东西,青春永驻啊 。

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多吃健康蔬菜,少吃肉类和油脂类,这样既健康又美丽。

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真不错!给老婆看看,希望能她能注意平日的保养。

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