[转帖] 【科技】戒糖的好处，了解一下？

ilovemilkmm

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21楼 大中小发表于 2019-12-17 15:04 只看该作者

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戒糖太激进了，合理计算所需的糖，不要超过就行了。

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b3b4liu

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22楼 大中小发表于 2019-12-19 15:41 只看该作者

不是我说啊，戒糖心情能变好？这个是怎么来的依据呢？除了能减肥，别的我都不怎么认可。

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love5264

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23楼 大中小发表于 2019-12-29 19:40 只看该作者

吃糖真的容易胖，不敢吃太多糖了。少糖少盐，多几年活力

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最美的青春

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24楼 大中小发表于 2019-12-30 20:01 只看该作者

戒糖是不可能的！你知道每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。而且我觉得吃糖能让人心情愉悦！比如水果！冰激凌！奶茶！蛋糕！甚至是炒菜！浙江的糖醋里脊！糖酥鱼！红糖莲藕！烤鸭也有一定的糖！说的口水都来了！先去吃几个芝麻汤圆压压口水！

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