gogoba

应该还是伟哥有效果，岁月不饶人呢。伟哥也不算太贵了，狗东有卖，瑞辉的两颗一百多忘了，国产的合起来六十多一颗。不过还没试用过

751515874

近期碰到相同的问题，第一减少体内脂肪，增加体能，男人35以后健身是必须的。第二一段时间内少行房事，然后吃睾酮素或者六味地黄丸补一下。第三去正规的男科挂号，里面的老中医会告诉你怎么办。第四最好是中医调理身体。总结完毕

本帖最近评分记录

• panmouse 金币 +4 认真回复，奖励！ 2020-1-16 06:58

sexki11

确实觉得上三十了身体各种下滑，硬度明显比以前差多了，现在自己撸都不太敢撸了

xiao2008

同感  多锻炼吧  我现在也一样  20来岁一个晚上好几次都行 30多了不是说不想  而是时间短了不少

[ 本帖最后由 xiao2008 于 2020-1-18 15:07 编辑 ]

林帆

要多锻炼身体，有一定的辅助作用，其次就是药物了，伟哥那些，不过对身体激素水平会有影响，不建议

寻宝记

深蹲和下肢锻炼真的是除了吃药以外最管用的手段，但是一定要注意方法，错误的姿势很可能给自己留下隐患，祝愿楼主性福啦

SuCooler

可以买希爱力，或者印度的超级希爱力，挺有效果的，而且副作用比较小。

好想吃土豆泥

最直接的方法就是伟哥，不过是药三分毒，不是应付场面还是少吃，试过提肛加踮脚，有点用，长度没效果，不过硬度会提高，可以试试看，应该有效果

本帖最近评分记录

• panmouse 金币 +3 认真回复，奖励！ 2020-2-28 06:18

alvinhaha

我觉得还是多锻炼身体，其次也要多做缩肛训练。我练过一段时间特别硬，而且射出的时候也特别爽，现在不练了，就不行了。

av2394

没办法，只能通过运动健身来增强，其他的基本都没啥用