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[转帖] 増胖与减重的5种食物

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每天少吃一些,顿顿少吃一二两东西,保持七成饱,肯定减肥

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我就知道生苦瓜对减肥有利,还有就是少吃淀粉类

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谢谢 楼主这么好的东西 一定要下  楼主万岁

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我一直想增肥啊,试试按这个吃能不能肥呢

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还是要经常锻炼才能减掉脂肪,其他都没什么用

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我也正在减肥,不过楼主的内容不是很新颖啊,大部分我都知道。

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大部分人都在想着如何减肥而我却在想怎么增肥...

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其实胖瘦主要还在于个人的体质和遗传基因决定的,其实胖瘦都不必强求的。

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那我得来试试了!最近胖了好多啊 试他一个月看看呵呵!

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我就很胖,一直都没减下来,原来是与我总喝含糖饮料有关

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