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[转帖] 増胖与减重的5种食物

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水果吃久了 就会变得特别想肉 不容易坚持啊

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啊?!原来土豆制品是增肥的,大汗淋漓啊,我最喜欢吃土豆制品

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均衡饮食根本不怕,而且多吃海鲜,营养跟得上,又不会肥。

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我现在每天爬山,下山跑四公里,一直没瘦!优格是什么?

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只要晚上吃的控制一点 早餐吃好的 多运动 不会胖

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其实吃的东西不重要,重要的是要运动,生命在于运动啊

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关键还得是运动啊!还有睡眠看来也很重要啊,睡眠得保持在7个小时啊

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正在减肥中,看完楼主文章让自己意识到了减肥中出现的问题,谢谢

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酸奶可是减肥的    晚上喝点会很好的

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锻炼身体,保持体重,向肥胖说再见。

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